和式便所にしゃがみ込んで、いつも爪先立った私・・・

踵が付けない…

足首が固いからと勘違いしていた。

実は足首の柔軟性は正常で、底屈，背屈は普通にできる。

私の問題は腰仙関節にあった(^^♪

仙骨を意識するとうんこ座りが踵をついてできるようになる(感動！！

太極拳の技を教えてもらい、このことが分かった。

今回、合気下げなど動画でUPされている合気技を撮影したので、今度UPします(^^♪

4DSの理論を学べば、見るだけで合気も気功も簡単に操れます(^^♪

上写真、肩甲骨からの減腔・・・肩甲骨を触ると下部の肋骨までふにゃふにゃになります(^^♪

腔を狭めると内臓を圧迫するという100年来の間違った日本の常識を覆します(^^♪